Benefícios do Abacaxi Para Saúde

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Nós todos sabemos que a ingestão de frutas frescas nós fornece vitaminas e minerais essenciais para nós mantermos saudáveis, e o abacaxi não é diferente. Sendo uma fruta com um sabor totalmente tropical o abacaxi tem muitas propriedades importantes que são essenciais para a nossa saúde.

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Disponível durante todo o ano nos mercados locais, o abacaxi tem um sabor tropical vibrante, que equilibra os sabores de doce e azedo. Pertencentes à família Bromeliaceae o abacaxi foi originado nos Estados Unidos, mas foram os europeus que descobriram esta fruta tropical em 1600. O cultivo desta planta se espalhou por todas as regiões tropicais do mundo todo.

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Esta fruta popular é comida crua ou é um ingrediente importante em várias receitas. É amplamente utilizado para sorvetes, pudins, sucos e até mesmo em tortas essas são sobremesas super comuns em muitas países. O que muitos não sabem é que o abacaxi tem uma série de outros benefícios para a saúde. Ele tem propriedades que ajudam a lutar contra várias doenças e enfermidades, como sinusite, artrite, indigestão, infecções do estômago e intestinos. Ele ajuda a aliviar a indigestão, porque ele é cheia de enzima proteolítica que quebra proteínas promovendo, assim, a digestão. O abacaxi é rico em manganês, que é necessário para construir ossos fortes e tecidos conjuntivos. Ele também tem propriedades anti-inflamatórias, que quando tomado regularmente, ajuda a reduzir a dor.

Beber um copo de sumo de abacaxi regularmente ajuda a evitar a acumulação de muco na garganta além de limpar os pulmões por causa de seu alto teor de vitamina C. Outro benefício do consumo de abacaxi é que ele ajuda a prevenir coágulos sanguíneos. É uma rica fonte de anti-coagulante assim, as pessoas que sofrem de distúrbios hemorrágicos são aconselhados a consumir uma taça de abacaxi por dia. Acrescentando aos benefícios é a capacidade de ter uma cavidade bucal saudável.

O abacaxi aumenta a fertilidade e as chances de engravidar porque os radicais livres também pode danificar o sistema reprodutivo, alimentos com alta quantidade de antioxidante, como abacaxis que combatem os radicais livres são recomendados para quem está tentando engravidar. Os antioxidantes no abacaxi, tais como as vitaminas C, beta-caroteno e as vitaminas e minerais e o cobre, o zinco e ácido fólico têm propriedades que afetam tanto a fertilidade feminina e masculina.

Os abacaxis são de natureza ácida; isso ajuda a prevenir qualquer crescimento bacteriano na boca, assim, o crescimento das placas desanimador na mucosa bucal (as membranas mucosas que revestem o interior da boca). A boa notícia para as mulheres grávidas é que o consumo de abacaxi ajuda a reduzir as náuseas durante todo período de gestação. Confiram alguns dos principais benefícios do abacaxi:

-Gengivas saudáveis
-Ação Anti-inflamatória
-Cura sinusite, dor de garganta e inchaço na garganta
-Previne o câncer
-Previne Asma e bronquite
-Reduz pressão arterial
-Previne constipação
-Cura inflamação
-Super eficaz contra acne
-Melhora a pele
-Evita queda de cabelo

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 Vá em frente, pegue um abacaxi e saboreie essa fruta tão refrescante. Aproveite os benefícios excelentes e mantenha-se sempre saudável.

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