Pasta de amendoim é saudável ou não?

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A pasta de amendoim contém altas quantidades de gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, e uma quantidade razoável de proteína. Tal como acontece com a maioria das coisas, isso deve ser consumido de forma mais natural e com moderação.

A manteiga de amendoim  em pães, bolachas e até mesmo em bolos se torna uma combinação perfeita e as crianças adoram. Os benefícios da manteiga de amendoim para saúde são muitos e não pode ser negados, vejam abaixo:

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Benefícios da pasta de Amendoim

Como ele é um alimento rico em proteínas, quando você o consome você se sente satisfeito durante mais tempo assim, você consegue emagrecer. Além disso, a proteína também é bom para a construção e reparação dos músculos, o que é especialmente importante para um dia produtivo.

Outros Benefícios

– Melhora a saúde do coração

– A manteiga de amendoim funciona como uma excelente fonte de potássio, e está substância percorre um longo caminho no sentido de combater os perigos de sódio.

– Aumenta a Energia do Corpo,  a manteiga de amendoim contém boas quantidades de gorduras e proteínas saudáveis. Isso significa que ele contém muitas calorias que lhe dará muita energia para suas atividades.

– Rico em fibras, o consumo adequado de fibras é importante para o funcionamento saudável do corpo e, claro, você pode obter mais fibra em outras refeições, mas manteiga de amendoim pode ajudar a completar.

– Perda de Peso, a pasta de amendoim ajuda você a emagrecer devido ao seu teor de proteína e fibra, quando você come a pasta ou manteiga de amendoim você  se sente mais saciado e passa a se alimentar menos e com isso você emagrece.
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– Rico em vitaminas essenciais para o corpo como : proteínas, fibras, gorduras saudáveis, potássio, antioxidantes e magnésio.

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